かなり前のブログにはなりますが、
ダイエットのために、ハイキングを続けていこう。と書いた覚えがあります。
当時自分史上最重量だった体重も、少し減少いたしました。
というのも原因は体調を崩したためなのですが。。。
最近はハイキングのほかに、短距離ですがジョギングをしています。
靴も買いました。ウェアも新調しました。恰好から入るタイプです。

終わった後のビールが美味しい。と前に書きましたが、最近は飲んでいません。
アルコールって何でしたっけ？なほど飲酒と遠い生活を送っております。
そのためか気分転換の方法が変わってきました。
ジョギングはもちろんなのですが、昼寝やうたた寝がかなり増えてきています。。ぐっすり眠れてはいるようです。
健康的になっているのでしょうかね。これ。
また次回報告します。