先日「ほうろく灸」の体験会に行ってきました。
ほうろく灸ってご存じですか？

私は今回初めて知ったのですが、「ほうろく」という素焼きのお皿を頭の上にのせて、
その上に置いたもぐさに火をつける伝統的なお灸だそうです。

戦国時代、武田信玄が陣中で暑さにより体調を崩したとき、
兜の上からお灸を据えたところ、たちまち回復したのだとか。

この言い伝えにより、江戸時代になると、
お皿を頭の上にのせてお灸をすれば熱を和らげて安全だと庶民に広まったようです。

頭には、耳と鼻の延長線上の交わるあたりに「百会（ひゃくえ）」と呼ばれるツボがあり、
温めることで、自律神経を整え、夏バテ防止などの効果が得られるそうです。

熱くなったら少しずつ場所をずらして5～10分、
じんわりと額に汗をかくくらいに温まり、リラックスできた気がします。

お灸ってあまり身近なものではないかもしれませんが、
火を使わない、煙が出ないなど、
現代にはもっと手軽に試せるお灸もあるようです。案外いいかもしれません。