今回は “アドラー” について、超入門的な内容を述べたいと思います。

＜アドラーとは＞
アルフレッド・アドラー（Alfred Adler、ドイツ語発音:アルフレート・アードラー、1870/2/7(月)～1937/5/28(金)）は、オーストリアの精神科医、精神分析学者、心理学者です。
アドラー心理学（個人心理学）を創始しました。
（↑Wikipediaより抜粋引用）

＜アドラー心理学の効能＞
AIに聞いてみました。↓AIの回答；
アドラー心理学の効能には、自己肯定感や勇気の向上、対人関係の改善、ストレス軽減、行動変容や課題解決能力の向上などがあります。

＜超入門＞
この文章は、超入門です。
「超入門」の普遍的な定義は無いと思いますが、私がここで考えるそれを「キーワード／フレーズを知る」という事とさせていただきます。

＜キーワード／フレーズ＞
私が知る、アドラーの教えを、以降、キーワード／フレーズの列挙にて示します。

・課題の分離
・自由の行使（とそのコスト）
・他者へのリスペクト（他者を信じる）
・共同体感覚
・「ありがとう」と感謝の言葉を述べる
・肩書ではなく役割で仕事をする
・暴言／暴力は未熟なコミュニケーション手段（乳児レベル）
・怒りは、人と人を引き離す感情
・深刻に考えず真剣に取り組む
・愛のタスク

＜最後に＞
私の尊敬する大先輩からの言葉を紹介させていただき、締めとさせていただきます。

東照公御遺訓（https://www.toshogu.or.jp/about/goikun.php）

ひ：人の一生は重荷を負て遠き道をゆくが如し　いそぐべからず
ふ：不自由を常とおもへば不足なし
こ：こころに望おこらば困窮したる時を思ひ出すべし
か：堪忍は無事長久の基
い：いかりは敵とおもへ
か：勝事ばかり知てまくる事をしらざれば害其身にいたる
お：おのれを責て人をせむるな
お：及ばざるは過たるよりまされり