世間は新年度が始まって少し経ち、健康診断を受けられる方が多くなる季節かと思います。
さて、そんな私も健康診断を間近に控えているわけですが…
最近は運動する機会も減り、外食も増えたことから(自炊がめんどくさくなったわけではない！)
少しおなかが出てきたような気がします。

もともと標準体重に比べると、かなりやせ型だったこともあり
油断しきっていたところに、おいしいご飯と自堕落な生活の誘惑が…
とはいえ、運動の為にお金を払いジムに行くことには抵抗感があるため
晴れた休日には、少しお散歩をしてみたりと、楽しみながら運動できるよう
いろいろと模索して、おなかの凹まし方を探しております。

これから蒸し暑い梅雨と、日差しの強い夏が待っているわけですが
みなさまも、涼しい朝の時間に、町へ繰り出してみてはいかがでしょうか。

特にエンジニアの皆さん、長時間のデスクワークで体が固まらないよう、
適度な運動を取り入れて健康を保ちましょう。