先日も献血の記事がありましたが、私も定期的に献血しています。
血小板数が基準値以下で本採血に進めないことがしばしばありましたが、
昨年末、献血回数がようやく30回となりました。

私は主に自身の健康管理のために献血を行っています。
血液検査結果だけではなく、普段見ることのないまとまった量の
自身の血液を見れることも、健康を意識する機会となっています。

ただ最近は不摂生がたたり、血圧とγ-GTPが高くなってしまいました。
そこで生活習慣改善の1つとしてトマトジュースを毎日飲むようにしてきました。

先日献血して、生活習慣改善の成果を確認できる機会が生まれましたが、
懸念していた2項目の数値はほぼ正常値まで改善されました。

1日2日で体質改善はなりませんが、年1回の健康診断の機会のみでは
生活習慣といった入力に対する自分自身の身体の応答を捉えることが難しいように思えます。

献血ができる健康状態という前提がありますが、
自身の身体という系の応答の一端を観察できる献血。
他人のためだけではなく、自分のためにもなるので、ぜひ1度行ってみてください。