三十路なんてまだまだ先
そう思っていた私でしたが、先月とうとう30歳を迎えました

階段でつまずきかけたりお腹に肉がついたりと肉体の衰えを感じてしまい、
もう若くはないんだなと思いアンチエイジングについて少しずつ調べています

食生活の改善について多く語られる情報の中で
少し変わったものがありました
「新しいことに挑戦する癖をつけておこう」
というものです

年を取ると新しいことに挑戦しづらくなる
といったことがよく言われますが
脳科学的に何歳になっても脳は適応して学習できる事がわかっているそうで
新しい経験を取り入れることによる脳への刺激が
アンチエイジングにつながるのだとか

今回のブログ執筆をはじめ、
はじめてのことに触れて新たな経験を取り入れていこうと
改めて思った次第です