健康診断が間近に迫ってきました。それに備えて、最近は糖質制限を始めました。

普段の食事からパンやご飯といった炭水化物を減らし、野菜やたんぱく質中心のメニューに
切り替えるよう心掛けています。最初は新しい食事習慣に慣れるのに少し時間がかかりましたが、

次第に体が軽く感じられるようになり、糖質を控えることで体重の増加も抑えられてきています。

自分の健康状態を見直し、改善する良い機会として、この取り組みを続けていきたいと思います。

健康診断の結果がどうなるか楽しみですし、引き続き自分の体と向き合いながら、
より健康的な生活を目指していきます。