タイトルを見て「こいつは何を言っているんだ？」と思うかもしれないがどうか最後まで読んで欲しい。

そうすればあなたも筋肉教に入ることになるだろう。

 

筋トレをするとカッコいい肉体を手に入れ、モテることは周知の事実であろう。
見た目や圧倒的なパワーにばかり目が行きがちだが、実はメンタルヘルスも向上させることはご存じだろうか。

 

筋トレをするとテストステロン、セロトニンといったホルモンが分泌される。
テストステロンはやる気を出させる効果があり、セロトニンは心を落ち着かせる効果がある。
つまり、筋トレをすると落ち込んだり悩んだりすることが減り、心が落ち着くのだ。

私も仕事でストレスが溜まった時はハードな筋トレをしているが、終わった直後は爽やかな気分にる。

 

他にも筋トレは脳を活性化させ、計算能力や記憶力が向上する効果もある。
筋トレしているだけで仕事の効率が爆上がりするのだ。

 

なんか気持ちが沈んでいる、仕事が上手くいかず悩んでいるという人は是非筋トレを始めてみて欲しい。

やった分だけあなたの肉体、メンタルが強くなり人生が豊かになるはずだ。

 

筋肉は全てを解決する。